Sorgen
I lördags
dog min pappa. Hans lever orkade inte längre. Många år av drickande har till
slut gjort sitt.
dog min pappa. Hans lever orkade inte längre. Många år av drickande har till
slut gjort sitt.
Jag har
alltid älskat honom och jag vet att han har älskat mig. Trotts det, har min far
och jag haft alldeles för få gemensamma stunder av närhet, kärlek och spontan
glädje. Det kanske är just det som är det värsta. Att vi alltid har älskat varandra
i vår familj, men inte så ofta lyckats njuta av den kärleken tillsammans.
alltid älskat honom och jag vet att han har älskat mig. Trotts det, har min far
och jag haft alldeles för få gemensamma stunder av närhet, kärlek och spontan
glädje. Det kanske är just det som är det värsta. Att vi alltid har älskat varandra
i vår familj, men inte så ofta lyckats njuta av den kärleken tillsammans.
Min pappa
var en väldigt känslig och godhjärtad man. Dessvärre, har han under hela sitt
liv kämpat för att vara mer än så. Av någon anledning räckte inte känslig och
godhjärtad till, för att han skulle vara nöjd med sig själv.
var en väldigt känslig och godhjärtad man. Dessvärre, har han under hela sitt
liv kämpat för att vara mer än så. Av någon anledning räckte inte känslig och
godhjärtad till, för att han skulle vara nöjd med sig själv.
Så länge
jag kan minnas har han ansträngt sig för att vara tuff, häftig och
framgångsrik. Han ville så gärna att omgivningen skulle gilla honom, uppskatta
honom och tycka att han är ”någon”. För mig, min syster och mamma, var han
alltid en väldigt viktig ”någon”. Tyvärr räknades inte vi som ”omgivningen”. Vi
var ju bara familjen.
jag kan minnas har han ansträngt sig för att vara tuff, häftig och
framgångsrik. Han ville så gärna att omgivningen skulle gilla honom, uppskatta
honom och tycka att han är ”någon”. För mig, min syster och mamma, var han
alltid en väldigt viktig ”någon”. Tyvärr räknades inte vi som ”omgivningen”. Vi
var ju bara familjen.
Hela min
barndom har brännmärkts av oron för honom och av ett hopp att han på något
mirakulöst sätt kommer att sluta dricka och att vi äntligen kommer att kunna
börja njuta av vår gemensamma familjelycka. Både jag och min lilla syster
försökte bidra till detta genom att vara exemplariskt skötsamma och riktigt,
riktigt duktiga i skolan. Det är bara socialt som vi inte riktigt hängde med
våra jämnåriga. Vi hamnade ofta utanför; lite för tystlåtna, osäkra, sorgsna
och ”lillgamla”.
barndom har brännmärkts av oron för honom och av ett hopp att han på något
mirakulöst sätt kommer att sluta dricka och att vi äntligen kommer att kunna
börja njuta av vår gemensamma familjelycka. Både jag och min lilla syster
försökte bidra till detta genom att vara exemplariskt skötsamma och riktigt,
riktigt duktiga i skolan. Det är bara socialt som vi inte riktigt hängde med
våra jämnåriga. Vi hamnade ofta utanför; lite för tystlåtna, osäkra, sorgsna
och ”lillgamla”.
När vi
lyckades överleva kriget i forna Jugoslavien hade jag hunnit fylla 18 år. Jag
tyckte att vi har haft enorm tur att överleva och att detta inte kunde vara en
slump. Om Gud (Ödet, Livet) nu ville se till att vi klarar oss, måste det
betyda att vi fått en chans för en nystart. Nu var jag inte heller någon
barnunge längre, utan en vuxen, ung man. Nu behövde inte mina föräldrar ta hand
om mig längre på samma sätt, utan kunde istället räkna med stöd och hjälp från
mig.
lyckades överleva kriget i forna Jugoslavien hade jag hunnit fylla 18 år. Jag
tyckte att vi har haft enorm tur att överleva och att detta inte kunde vara en
slump. Om Gud (Ödet, Livet) nu ville se till att vi klarar oss, måste det
betyda att vi fått en chans för en nystart. Nu var jag inte heller någon
barnunge längre, utan en vuxen, ung man. Nu behövde inte mina föräldrar ta hand
om mig längre på samma sätt, utan kunde istället räkna med stöd och hjälp från
mig.
De
efterföljande 10-15 år, lade jag all min energi på att försöka få mina
föräldrar att inse detta. Att inse att vår familj har alla förutsättningar för att
ha det fantastiskt bra tillsammans. Om jag bara fick min far att inse att han
redan ÄR cool, lyckad och framgångsrik och att han i onödan kämpar för andras
bekräftelse. Inte nog med att han inte kommer få det, utan att han dessutom
slösar sin tid och energi på fel människor. Att han slösar VÅR tid och energi på fel människor! De
efterföljande 10-15 år har min far och jag pratat, diskuterat, bråkat och
skällt på varandra.
efterföljande 10-15 år, lade jag all min energi på att försöka få mina
föräldrar att inse detta. Att inse att vår familj har alla förutsättningar för att
ha det fantastiskt bra tillsammans. Om jag bara fick min far att inse att han
redan ÄR cool, lyckad och framgångsrik och att han i onödan kämpar för andras
bekräftelse. Inte nog med att han inte kommer få det, utan att han dessutom
slösar sin tid och energi på fel människor. Att han slösar VÅR tid och energi på fel människor! De
efterföljande 10-15 år har min far och jag pratat, diskuterat, bråkat och
skällt på varandra.
Förra
veckan, när jag var hos honom på sjukhuset, var han så svag att jag knappt
kunde höra och förstå hans ord. Trots det, när jag för 100 000-de gången sa
till honom att han MÅSTE söka hjälp för sitt drickande, att hans lever är
förstörd; kontrade han med att det inte har med hans drickande att göra, utan
att han blev matförgiftad när han gjorde lumpen och att det är där och då som
hans lever blivit skadad. Den här typen av uttalande kunde tidigare få mig att
fullständigt EXPLODERA; och även i dagens läge blir jag varse om att min
andning förändras, min mage knyter sig och att mitt hjärta slår snabbare.
veckan, när jag var hos honom på sjukhuset, var han så svag att jag knappt
kunde höra och förstå hans ord. Trots det, när jag för 100 000-de gången sa
till honom att han MÅSTE söka hjälp för sitt drickande, att hans lever är
förstörd; kontrade han med att det inte har med hans drickande att göra, utan
att han blev matförgiftad när han gjorde lumpen och att det är där och då som
hans lever blivit skadad. Den här typen av uttalande kunde tidigare få mig att
fullständigt EXPLODERA; och även i dagens läge blir jag varse om att min
andning förändras, min mage knyter sig och att mitt hjärta slår snabbare.
Varje gång
vi bråkat mådde jag skit efteråt. Jag älskar ju honom!! Han är den sista
personen i världen som jag vill skälla på. Att bli så arg och besviken på någon
som jag älskar så mycket framkallde enorma skuldkänslor hos mig. Jag gör ju allt
för att hjälpa och stötta min familj, och det enda jag åstadkommer är bråk och
dålig stämning hemma. Hur i helvete kan det bli så fel?!!
vi bråkat mådde jag skit efteråt. Jag älskar ju honom!! Han är den sista
personen i världen som jag vill skälla på. Att bli så arg och besviken på någon
som jag älskar så mycket framkallde enorma skuldkänslor hos mig. Jag gör ju allt
för att hjälpa och stötta min familj, och det enda jag åstadkommer är bråk och
dålig stämning hemma. Hur i helvete kan det bli så fel?!!
Till slut
gav jag upp. Det gjorde sjukt ont att behöva erkänna sig besegrad. Att
acceptera insikten att alla mina försök att rädda oss bara ledder till bråk och dålig stämning i familjen. Att
alla mina ansträngningar verkar göra mer skada än nytta. Att mina föräldrars
”fria” vilja ligger utanför min ”maktsfär”, d v s, bortom det som jag kan styra
över och ta ansvar för. Jag var över 30 och insåg att det var dags att ta
ansvar för mitt eget liv.
gav jag upp. Det gjorde sjukt ont att behöva erkänna sig besegrad. Att
acceptera insikten att alla mina försök att rädda oss bara ledder till bråk och dålig stämning i familjen. Att
alla mina ansträngningar verkar göra mer skada än nytta. Att mina föräldrars
”fria” vilja ligger utanför min ”maktsfär”, d v s, bortom det som jag kan styra
över och ta ansvar för. Jag var över 30 och insåg att det var dags att ta
ansvar för mitt eget liv.
Den
kunskapen och kompetensen som jag skaffat mig genom åren räckte tyvärr inte för
att rädda min pappa och vår familj. Jag upptäckte dock att många andra,
utomstående människor uppskattade min hjälp desto mer. Varje gång som jag kunde
stötta någon i hans eller hennes kamp för självrespekt och en meningsfull
tillvaro, kändes mitt liv lite roligare att leva. Från början var det barn,
ungdomar, föräldrar och kolleger som var knutna till mitt arbete med skolan som
jag blev någon sorts mental tränare för. Också ibland kompisar på klubben. Till
slut bestämde jag mig för att starta ”SjälFörsvar”. Det känndes bra att alla
mina ansträngningar inte var förgäves ändå…
kunskapen och kompetensen som jag skaffat mig genom åren räckte tyvärr inte för
att rädda min pappa och vår familj. Jag upptäckte dock att många andra,
utomstående människor uppskattade min hjälp desto mer. Varje gång som jag kunde
stötta någon i hans eller hennes kamp för självrespekt och en meningsfull
tillvaro, kändes mitt liv lite roligare att leva. Från början var det barn,
ungdomar, föräldrar och kolleger som var knutna till mitt arbete med skolan som
jag blev någon sorts mental tränare för. Också ibland kompisar på klubben. Till
slut bestämde jag mig för att starta ”SjälFörsvar”. Det känndes bra att alla
mina ansträngningar inte var förgäves ändå…
Sedan jag
börjat arbeta på heltid som mental tränare (februari 2007) har det skett en smygande,
gradvis, men stor förändring i min och min fars relation. Förändringen beror
framför allt på att jag, under de senaste åren, medvetet prioriterat min egen
mindfulness träning. Det har skett av ytterst praktiska orsaker. Ju mer jag
arbetat med andra, desto större krav ställdes på min egen lyhördhet, lugn och
icke dömande attityd. För att jag ska kunna vara mitt bästa, behöver jag 2-3
timmar mindfulness träning om dan. Att jag behöver så mycket kanske beror på
att jag i min grundpersonlighet är väldigt otålig, sexuell, tävlingsinriktad
och har ganska lätt att ilskna till. Dalai Lamas onda motsats med andra ord…
börjat arbeta på heltid som mental tränare (februari 2007) har det skett en smygande,
gradvis, men stor förändring i min och min fars relation. Förändringen beror
framför allt på att jag, under de senaste åren, medvetet prioriterat min egen
mindfulness träning. Det har skett av ytterst praktiska orsaker. Ju mer jag
arbetat med andra, desto större krav ställdes på min egen lyhördhet, lugn och
icke dömande attityd. För att jag ska kunna vara mitt bästa, behöver jag 2-3
timmar mindfulness träning om dan. Att jag behöver så mycket kanske beror på
att jag i min grundpersonlighet är väldigt otålig, sexuell, tävlingsinriktad
och har ganska lätt att ilskna till. Dalai Lamas onda motsats med andra ord…
Jag klarar
av att göra ett bra jobb med mina klienter på hälften så mycket träning, men då
påverkas mina privata relationer och min hälsa negativt istället. Med min fru,
mina vänner och mig själv blir jag allt annat än lyhörd och icke dömande.
av att göra ett bra jobb med mina klienter på hälften så mycket träning, men då
påverkas mina privata relationer och min hälsa negativt istället. Med min fru,
mina vänner och mig själv blir jag allt annat än lyhörd och icke dömande.
Till min
stora förvåning, kunde jag efter ett tag bevittna ett förändrat beteendemönster
i kontakter med min far. I stället för att kräva att han förändras och bli
besviken, bitter och arg på honom när han inte gör det, har jag omedvetet
börjat acceptera honom som han är och göra mitt bästa för att älska och stötta
honom ändå. Det gick på något sätt upp
för mig, att jag inte behövde stötta hans alkohol problem, utan bara ”resten av
honom” som inte var sjuk.
stora förvåning, kunde jag efter ett tag bevittna ett förändrat beteendemönster
i kontakter med min far. I stället för att kräva att han förändras och bli
besviken, bitter och arg på honom när han inte gör det, har jag omedvetet
börjat acceptera honom som han är och göra mitt bästa för att älska och stötta
honom ändå. Det gick på något sätt upp
för mig, att jag inte behövde stötta hans alkohol problem, utan bara ”resten av
honom” som inte var sjuk.
Jag upptäckte att min oförmåga att
acceptera honom ansträngde vår relation (minst) lika mycket som hans alkoholism. Han ”envisades” med att inte sluta
dricka. Jag envisades med att kräva att han gör det.
acceptera honom ansträngde vår relation (minst) lika mycket som hans alkoholism. Han ”envisades” med att inte sluta
dricka. Jag envisades med att kräva att han gör det.
Jag upptäckte också att min sorg för
att han dricker och min kärlek till honom kan existera samtidigt utan att
behöva krocka med varandra.
att han dricker och min kärlek till honom kan existera samtidigt utan att
behöva krocka med varandra.
Idag är min
far borta. Jag kommer aldrig mer se honom, krama honom, eller kunna höra hans
röst. Det jag sörjer mest är alla de
gånger som jag kunnat göra detta, men inte gjort det, på grund av att jag hade
fullt upp med att döma honom, bråka med honom och försöka förändra honom. Vi
bråkade alldeles för ofta på grund av att jag inte kunde älska honom som han
var. Snacka om omognad och storhetsvansinne!
far borta. Jag kommer aldrig mer se honom, krama honom, eller kunna höra hans
röst. Det jag sörjer mest är alla de
gånger som jag kunnat göra detta, men inte gjort det, på grund av att jag hade
fullt upp med att döma honom, bråka med honom och försöka förändra honom. Vi
bråkade alldeles för ofta på grund av att jag inte kunde älska honom som han
var. Snacka om omognad och storhetsvansinne!
Det har
tagit mig alldeles för lång tid at inse att min pappa var perfekt, trots alla
sina brister. Hoppas och önskar att
andra kan dra lärdom av mina misstag. För mig, har just det tåget gått.
tagit mig alldeles för lång tid at inse att min pappa var perfekt, trots alla
sina brister. Hoppas och önskar att
andra kan dra lärdom av mina misstag. För mig, har just det tåget gått.
