BUDO MENTAL TRAINING
Igor Ardoris är fil kand i pedagogik, idrottspsykologisk rådgivare, lic. mental tränare och dipl. mindfulnessinstruktör. Han är också grundare av Budo Mental Träning – mental träning för hantering av svåra situationer.
Sedan 2007 har Igor bland annat utbildat elitidrottare, lärare, blåljuspersonal och företagsledare att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer.
Igor och Max Pålsson berättar om hur du tränar upp din mentala styrka och undviker kriser i vardagen
Se klippet här
Se när Soraya testar – bli en vinnare genom att träna på att förlora
Se klippet här
Igor förklarar vad vi kan göra för att behålla balansen i kropp och själ efter sommarledigheten
Se klippet här
Hur tar jag mig igenom ett Marathon? Igor svarar och ger tips
Se klippet här
Boken Stark när det gäller handlar om mental styrka i extrema situationer och är resultatet av ett samarbete mellan pedagogen och mentala tränaren Igor Ardoris och tre experter inom blåljusyrken.
Köp boken här
Barn, liksom vuxna, blir starka genom att lära sig att känna en inre trygghet oavsett hur störande omgivningen är. Och denna förmåga går att öva upp genom medveten träning. Det är huvudbudskapet i denna bok.
Köp boken här
Igor utbildar bland annat elitidrottare, lärare, polis, och företagsledare i att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer.
I Igor finner du en ärlig och erfaren föreläsare vars föredrag konstant utvecklas tack vare hans dagliga arbete som pedagog och mental tränare.
Genom Budo Mental Training ökar din självkännedom och din förmåga att hantera ilska, rädsla och nervositet.