BUDO MENTAL TRAINING
Igor Ardoris
Mina tjänster
Föreläsningar
I Igor finner du en ärlig och erfaren föreläsare vars föredrag konstant utvecklas tack vare hans dagliga arbete som pedagog och mental tränare.
För företag
Igor är en flitigt anlitad föreläsare, handledare och inspiratör inom företags- och föreningsvärlden både i Sverige och utomlands (Danmark, Norge, Finland, Tyskland, Schweiz).
För skola
Igor handleder med stor kunskap, värme och en god portion humor, personalen mot konkreta målsättningar, ny inspiration och en mer hälsofrämjande arbetsplats.
Vem är Igor
Igor Ardoris är fil kand i pedagogik, idrottspsykologisk rådgivare, lic. mental tränare och dipl. mindfulnessinstruktör. Han är också grundare av Budo Mental Träning – mental träning för hantering av svåra situationer.
Sedan 2007 har Igor bland annat utbildat elitidrottare, lärare, blåljuspersonal och företagsledare att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer.
Nyheter från igor
Följ med i de senaste uppdateringarna från Igor och upptäck hur hans insikter och metoder kan hjälpa dig att nå nya höjder, oavsett om du är elitidrottare, lärare eller helt enkelt vill förbättra din mentala styrka.
Mental styrka för musikartister
Liksom idrottare, soldater, poliser eller annan blåljuspersonal måste hålla huvudet kallt i pressade, stressade eller extrema situationer, behöver även musikartister, inför publik, prestera och leva upp till många gånger väldigt höga förväntningar.
Stark när det gäller : mental träning för extrema situationer
Boken Stark när det gäller handlar om mental styrka i extrema situationer och är resultatet av ett samarbete mellan pedagogen och mentala tränaren Igor Ardoris och tre experter inom blåljusyrken.
Starka barn genom trygga vuxna
Barn, liksom vuxna, blir starka genom att lära sig att känna en inre trygghet oavsett hur störande omgivningen är. Och denna förmåga går att öva upp genom medveten träning. Det är huvudbudskapet i denna bok.
Igor på Nyhetsmorgon i Tv4
Mentalstyrka i extrema situationer
Igor och Max Pålsson berättar om hur du tränar upp din mentala styrka och undviker kriser i vardagen.
Att lära sig förlora
Se när Soraya testar – bli en vinnare genom att träna på att förlora.
Balans efter ledighet
Igor förklarar vad vi kan göra för att behålla balansen i kropp och själ efter sommarledigheten.
Tips inför maraton
Hur tar jag mig igenom ett Marathon? Igor svarar och ger tips.
Referenser
Jag och min manager Rickard pratade mycket om det mentala inom racing och hur viktigt det är, speciellt ju högre man går upp i klasserna som Formel 3 och Formel 1. Min manager delade med sig av hans egna erfarenheter när han körde racing och hur han jobbade med det mentala och jag fick lite tips och ett hum om det. Men jag ville veta mer. För att få ut sitt 100% bästa på racingbanan är det mentala en stor del av det. Jag kände att det ibland fattades en pusselbit. Med hjälp av Igors träning har jag lärt mig hitta den pusselbiten mycket lättare än tidigare.
Numera känner jag att jag kan fokusera bättre och komma in i mitt flow. Tack vare den inledande del av vårt träningsupplägg har jag numera bättre kontroll över mina känslor när jag tävlar. Jag har också utvecklat mer självförtroende och motivation i mitt arbete.
Jag rekommenderar Igor starkt. Han är jättetrevlig och proffsig samtidigt. Tidigare hade jag ett hum om vad mental träning handlar om men jag har lärt mig så otroligt mycket mer under vårt samarbete och jag ser fram emot att lära mig ännu mer i framtiden.
Samtal och träning med Igor har varit ovärdeligt för mig i mitt yrke som violinist. Att få verktyg att långsamt slipa mitt sinne mot det fokus jag önskar och behöver är för mig nödvändigt. Mental träning är en konst som jag ser fram emot att förädla livet ut i min strävan att ständigt utvecklas som musiker och människa.
Polisiär konflikthantering (Polkon), är polisens utbildningssystem för grund- fort- och vidareutbildning. I systemet ingår bl.a. det taktiska, det kommunikativa och det mentala kunskapsområdet. Polkon är en återkommande utbildning och kompetensutveckling som bland annat ska förbereda poliser på att hantera alltifrån svåra och komplexa situationer till vardagshändelser.
Som ett led i att stärka polisens utbildare i deras kunskap kring ämnet mental träning kopplat mot det mentala kunskapsområdet, har vi bjudit in Igor Ardoris som gäst till kursen NIK Polkon utbildar utbildning i Stockholm. Igor har visat prov på en väldigt hög pedagogisk förmåga i hans sätt att förmedla principerna i den mentala träningen. Den spontana återkopplingen från gruppen var att detta var en av de bästa föreläsningar som de upplevt genom att Igor förmedlat både ny kunskap men även verktyg att ta med sig in i vardagen.
En direkt och tydlig form av mental träning, Igor kan relatera och förklara orsaker till känslor på ett rättframt sätt. Med hjälp av liknelser och exempel förstår du varför du känner som du gör.
’Stark på insidan’ är ett träningsprogram som ger positiva effekter i flera sammanhang och lämpar sig väl för personal i Försvarsmakten.
I träning: öka din inlärningsförmåga genom höjt fokus, allt medvetande samlat till en uppgift.
I insats: bli bättre på att hantera svåra situationer genom att behålla ditt fokus och tillgång till ditt intellekt. Använd tekniken för att slappna av och återhämta bättre mellan uppdragen.
Efter insats: för att må bättre och hantera upplevelser som ger upphov till starka känslor
Mushin AB Stödjer
