Mindfulness i svåra situationer

På denna sidan finns ljudspåren från Mindfulness i svåra situationer tillgängliga för nedladdning till din dator, där efter kan filerna laddas över till din telefon.

Mental styrka för musikartister
  • Introduktion till MSS, del 1. 9:23
  • Introduktion till MSS, del 2. 8:44
  • Övning – Avspänning, 10:36
  • Introduktion, Konsten att vara nedrörd, 3:47
  • Övning – Konsten att vara nedrörd, 9:35
  • Övning – Enpunktsankaret, 11:37
  • Introduktion, En övning i balans, 7:41
  • Övning – Träning i balans, 13:29
Klicka här för att ladda ner.