Föreläsningar

Föreläsningar

I Igor finner du en ärlig och erfaren föreläsare vars föredrag konstant utvecklas tack vare hans dagliga arbete som pedagog, handledare och mental tränare. Sedan 2007 har Igor arbetat med hundratals skolor, företag och organisationer, samt några av de mest framstående idrottarna i Sverige.

Igors föreläsningar är alltid interaktiva med praktiska övningar och demonstrationer, vilket gör att publiken kan ta till sig budskapet på ett lätt och roligt sätt.
 Det handlar om att uppleva och få insikter istället för att bara lyssna och förstå. Tanken är att du som deltagare direkt efter föreläsningen ska kunna applicera det du lärt dig på konkreta situationer i ditt vardagsliv. Den röda tråden i Igors föreläsningar handlar om hur vi kan hitta och behålla motivation, balans och mod i vårt dagliga liv, samt hantera vår egen och andras ilska, rädsla och negativitet.

Alla föredrag skräddarsys efter uppdragsgivarens önskemål och behov.

Exempel på teman är:

Att lyfta fram det Bästa

Att lyfta fram det Bästa hos dig själv och dina medarbetare/medmänniskor. I denna föreläsning kommer vi att lära oss vad som krävs för att vi konsekvent ska orka plocka fram våra bästa sidor och hur kan vi hjälpa och uppmuntra andra till att göra samma sak. Teori kombineras med praktiska övningar.

Att lära sig förlora – Vägar till styrka i svåra situationer

Att lära sig förlora handlar om att bygga upp sin kapacitet att fortsätta fungera under tunga, svåra och smärtsamma perioder i vårt liv oavsett om dessa inträffar i vårt arbete, vår hälsa eller i våra relationer. Människans egentliga mentala styrka syns sällan i vardagslivet utan visar sig framför allt i stressande och besvärliga situationer. Då, när man som mest behöver tillgång till sina optimala resurser blockeras dessa av negativa stressreaktioner. Vi lär oss om olika vägar till styrka i svåra situationer.

Intelligent målsättning

Hur kan en intelligent målsättning minska vår stress, höja motivation, skapa energi på både lång och kort sikt, samt bringa hopp, ordning och struktur i vår tillvaro? Att sätta mål intelligent innebär att ta hänsyn till hela människan, d v s hennes kognitiva, emotionella och fysiska aspekter.

Hot- Våld- och Stresshantering

Denna föreläsning handlar om hur vi kan hitta och behålla motivation, balans och mod i vårt dagliga liv, samt hantera vår egen och andras ilska, rädsla och negativitet – du får uppleva och får insikter snarare än att enbart lyssna och förstå!

Passion för Lärande

Det finns en stark koppling mellan vår förmåga till lärande och vår förmåga till topp prestation. I denna föreläsning kommer vi lära oss om den kopplingen och hur vi kan använda oss av den, både i vårt arbetsliv och i vår övriga vardag.

Malmö Stadsfastigheter genomförde en Hälsodag i maj 2024 med inriktning på inkludering, relationer, medarbetarskap och egenansvar.
Det var här Igor Adoris kom in, för att med humoristiska och praktiska övningar, fånga och inspirera oss 180 deltagare.

Detta gjorde han med bravur och glimten i ögat genom att fokusera på vad som behövs för att vi konsekvent ska klara av att visa oss från våra bästa sidor och hur vi kan hjälpa varandra till samma sak.
En mix mellan teori och konkreta exempel och övningar bidrog till en otrolig stämning där ingen lämnades oberörd.

I vårt utvärderingsformulär för dagen har merparten av deltagarna som svarat lyft att det bästa med dagen var Igors föreläsning.
Många har tryckt på att detta var precis det fokus och lärande som behövdes, i en tid där det är mycket på gång i organisationen och där stämningen ibland kan upplevas tryckande.

Genom Igors föreläsning fick vi både ta del av teori som hjälpte oss skapa förståelse för hur vår hjärna fungerar och samtidigt hur vi aktivt kan träna den för att bli bättre på att hantera negativa tankar, situationer och människor.
Hur vi tillsammans aktivt kan skapa välfungerande, positiva team som tar fram det bästa hos oss.

Igor lyckas varva allvar genom humoristiska inslag och gör ämnet relevant och motiverande – under föreläsningen sitter man och nickar jakande till allt som sägs och kan direkt associera till vardagliga egna upplevelser.

Emilia Nordström

Malmö Stadsfastigheter

Vi lät våra skådespelare och vår administration träffa Igor under en tvåtimmarsföreläsning om Medarbetarskap, Fokus och Prestation. Det blev en succé. Igors föreläsning var både lugn, metodisk, praktisk och engagerande. Att uttrycka sin önskan om bemötande och feedback på ett professionellt sätt är avgörande i ett kreativt arbete som vårt. Det betyder också att uttrycka sitt förtroende för sina medarbetare och skapar ett framåtsyftande lösningsinriktat arbetsklimat. Att Igor dessutom hade skådespelartalanger var ett plus, som gjorde intryck i föreläsningen!

Jan Dzedins

Producent, Regionteatern Blekinge Kronoberg

Jag lärde känna Igor när jag gick steg 2 som mindfulnessinstruktör. Där presenterade han sitt program ”Mindfulness i svåra situationer” och vi fick prova på alla övningarna. Tekniker som är mycket användbara för våra patientgrupper. Inom psykiatrin möter vi mycket psykiskt men även fysiskt lidande. Det är ofta en tuff och utmanande uppgift att hjälpa och vägleda patienterna där kan mindfulness vara ett verktyg av flera. Jag kontaktade Igor för att sprida mindfulness till hela personalgruppen men även för att erhålla konkreta verktyg för de som arbetar med mindfulness i sin behandling.

Eftermiddagen blev mycket uppskattad, man tyckte att det var mycket givande och lärorikt. En del blev förvånade i samband med övningar över det uppenbara sambandet mellan psyke och kropp. Igor är en naturbegåvning, är ödmjuk och har förmågan att fånga publiken från första stund.

Berit Almlöf

Biträdande enhetschef, Sigtuna/Upplands Väsby psykiatriska mottagning

Medveten närvaro och stresshantering var temat på den föreläsning vi på kommunikationsstaben på Region Skåne anlitade Igor för. Igor fångade oss från start genom att låta alla reflektera kring sin egen stressproblematik i arbetsvardagen. Exemplen som togs upp var bl a hur vi kan prestera på hög nivå när förutsättningarna är otydliga, när förväntningarna överstiger leveransmöjligheterna eller ett behov av verktyg för att vara mer närvarande i nuet.

Igor anpassade därefter sitt föredrag på våra exempel, vilket gjorde att vi upplevde att vi fick en helt skräddarsydd föreläsning utifrån våra behov. Detta upplägg och att Igor är en enormt skicklig föreläsare gjorde att intresset och motivationen var på hög nivå hela eftermiddagen.

Igor visade också sin skicklighet och erfarenhet som föredragshållare genom att varva ren teori hur vi människor fungerar med praktiska övningar i mindfulness och tillfälle till egna reflektioner för åhörarna. Reaktionerna från åhörarna var mycket positiva och ledde även efteråt till spontana diskussioner och reflektioner. Vi satte stort värde på att Igor var så konkret och gav oss verktyg och perspektiv vi direkt kan omsätta i praktiken.

Maria Appelros

Enhetschef Strategisk kommunikation, Region Skåne

När jag anlitar talare till en konferens är jag särskilt mån om att kombinera individuell utveckling med kollektivt lärande. Detta förutsätter att talaren orienterar sig i för organisationen relevanta utmaningar och levererar dem på ett engagerande och intuitivt sätt som fångar nyfikenhet och leder till insikt.
Detta gör Igor med den äran. Hans tydligt humanistiska ansats kryddat med lagom mycket humor skapar en omdelbar närhet till honom hos publiken. Igor följer en skickligt snitsad bana genom flera svåra ämnen som alla har bäring på vår förmåga att hantera prestation och fokus i arbetet och även privat.

Jag kommer inte att tveka att ta tillfället att samarbeta med Igor igen när tillfälle ges, och jag kan med värme rekommendera andra att göra det också.

Patrick Lindqvist

IT-Chef, Skånetrafiken

Igor lyckades fånga publiken – som bestod av över 80 stycken medarbetare från Frivården Malmö och Frivården Ystad – på ett inspirerande och karismatiskt sätt samtidigt som det var underhållande. Föreläsningen blandades med övningar och demonstration med hjälp av åhörarna.

Ett stort tack från mig och personalen vid Frivården Malmö och Ystad för en mycket intressant och givande föreläsning. Tänkvärd och bra fredagseftermiddag som gav positiva känslor!

Petra Tullgren

Frivårdschef, Verksamhetsområde Frivården Malmö

Vi anlitade Igor för en föreläsning på vår kick-off för personalen. Temat för föreläsningen var fysisk och mental träning och var en rivstart på de hälsotema vi har under året. Igor gjorde en fantastisk föreläsning som helt byggde på våra frågor och funderingar på ämnet. Vi fick med oss många användbara och enkla verktyg hem som vi använder oss utav både i vårt arbete och på träningspassen. Igor utstrålar en energi och samtidigt ett lugn som fångade åhörarna direkt. Att Igor dessutom lämnade datorn avstängd och bara använde sig utav whitebord och blädderblock gjorde bara upplevelsen ännu bättre!

Föreläsningen var för flera veckor sedan men vi rider fortfarande på Igor-vågen och refererar ofta tillbaka till hans föreläsning. Jag kan varmt rekommendera Igor om ni vill tillföra inspiration, glädje och nytändning i er arbetsgrupp då han på ett fantastiskt sätt fångar alla alla oavsett ålder, kön eller idrottslig bakgrund. Tack Igor!

Sandra Wiklund

Svenska Ridsportförbundet

Meritmind är ledande konsultbolag inom ekonomiområdet. Vi som medarbetare har alltid krav på oss att topprestera oavsett vår egna motivation och oavsett hur vår omgivning ter sig. Baserat på våra frågeställningar höll Igor en interaktiv föreläsning som gav oss användbar insikt kring skeenden och val samt konkreta verktyg att använda i vår vardag som yrkesarbetande och som privatpersoner. Fantastiskt väl spenderade timmar! Eller som en kollega utryckte det: ”Det var länge sedan jag var 100 % närvarande under drygt två timmar i sträck!”

Håkan Ossmyr

Regionchef Syd, Meritmind

Igor talade om att lyfta fram det bästa hos sig själv och andra, och genom hela föreläsningen kunde man känna att han föreläste med stor erfarenhet inom ämnet. En föreläsning som väckte eftertänksamhet och nya insikter. Den avslutande övningen med att styra sitt fokus var precis vad som behövdes för att glömma bort alla bekymmer i ett annars ganska så stressigt liv som student.

Maria Wikström

Student, Linköpings Tekniska Högskola

Igor lyckades med enkla medel fånga uppmärksamheten hos 50 skandinaviska sjuksköterskor som sista punkt under ett två dagars symposie. Han föreläste om hur man kan motivera patienter med kronisk sjukdom.

Igors lyhördhet för frågor och anpassning till uppkomna behov från deltagarna, ledde till handfasta råd och förslag. I utvärdering av symposiet var Igors föredrag mycket uppskattat och vi som arrangörer kan varmt rekommendera honom.

Thomas Balmer

TEVA

Igor Ardoris I saw teaching the first time at a congress in Beijing starting one day after end of Olympic Games in 2008. I was fascinated by his teaching and invited him to an International Congress of Mental Techniques for Coaching in Sport, Business and Performing Arts in Heidelberg. Since that Igor Ardoris was invited all 3 congresses I organized about this topic. More than 100 international experts among them some of the most well-known names in International field are teaching at each of such congresses. At two of the three congresses Igor Ardoris had the best evaluated workshop of all speakers. At the last congress 2017 with 1500 participants his two workshops have been on place Nr.1 and Nr. 4 in the feedback list!!! He is teaching with heart and brain.

Bernhard Trenkle

Dipl.Psych., Dipl.Wi.-Ing.

Jag vill tacka för en mycket inspirerande föreläsning och dom 12 sjuksköterskorna är fortfarande lyriska över denna dag. Jag bokade din föreläsning utifrån följande argument:

” Hur kan jag som sjuksköterska påverka min arbetsmiljö i positiva anda under mina arbetspass?”
”Hur kan jag bibehålla mitt lugn i en stressad situation? ” 7/11 metod
” Att handleda nya medarbetare som ändå snart slutar…..vi fick redskap att vända på detta synsätt”
” Verktyg till att kommunicera rakt och tydligt”
” Vi arbetar oss från klagomål till önskemål”

Att arbeta på en akutmottagning som befinner sig i en kris som består av många uppsägningar av kollegor är oerhört stressande ur två perspektiv, att få arbeta extrapass för att lösa vakanserna samt att förlora en kollega. Efter Igors föreläsning infann sig en lugn då vi blev påminda om att vi behöver bejaka vår återhämtning för att vi ska kunna ta oss igenom krisen.

Åse Bylinder

Klinisk lärare, Akutmottagningen Lund

Ungdomsansvarige och ungdomsledare i föreningen vill tacka Igor Ardoris för en mycket givande och väl genomförd utbildning i Mindfullness mental träning. Alla ledare tyckte att det var mycket intressant att lyssna på Igor. Att man fick nya och andra infallsvinklar att se på saker i den mentala träningen och ledarskap som finns både i privatliv, arbete och idrott. En mycket duktig föreläsare där två timmar kändes som 10 minuter. Stort Tack!!

Kjell Antonsson

Ungdomsansvarig, Idrottsföreningen IF Elfsborg

The Rookies (first year professionals) on the Ladies European Tour met with Igor during the LET event in Sweden. Igor is very knowledgable, professional, calm, inspirational and a good communicator. It is motivating to listen to him and we learned a lot from Igor and his mental coaching and also from his way of communicating and presenting a subject. The Rookies thought it was a very useful session and we hope we get the opportunity to work more with Igor in the future.

Eva-Lotta Sternmarker

PING Junior Solheim Cup Project Director & LET Development Ladies European Tour