Referenser

Referenser och rekommendationer

novartisIgor föreläste på ett nätverksmöte för sjukvårdspersonal som arbetar med patienter som har Multipel Skleros, en kronisk neurologisk sjukdom. Ämnet var Mindfulness och krishantering och syftet med föreläsningen var att behållningen skulle gynna både deltagarna på föreläsningen men även patienterna som ofta hamnar i kris efter ett besked om denna diagnos.
Igor gav många goda exempel och handfasta tips som man kan tänka på i vardagen och bland annat om mental inställning, andning, medvetennärvaro och acceptans.
Alla deltagarna utan undantag tyckte att det var en fantastisk föreläsning och jag kan varmt rekommendera den till andra.
Igor är dessutom mångkunnig och flexibel så man kan förklara behovet och så skräddarsyr han ihop en föreläsning som passar.
Susanne Ferbus, Novartis Sverige AB

 

Vårt hälsotema under 2016 har handlat hur man hittar balans mellan belastning och återhämtning i livet. Vi har erbjudit våra medarbetare flera aktiviteter däribland en föreläsning med Igor.
Igors föreläsning landade helt rätt. Han har en fantastisk förmåga att anpassa innehållet efter de frågeställningar som uppstår. Han är en mycket inspirerande och kunnig föreläsare som lockar till både frågor, skratt och fortsatta funderingar.
Igor har fått väldigt mycket positiv feedback från våra medarbetare och jag hoppas kunna engagera honom hos oss igen.
Anna Wohlfahrt Staaf, leg sjukgymnast och hälsorådgivare, Tetra Pak Group

 

meritmindMeritmind är ledande konsultbolag inom ekonomiområdet. Vi som medarbetare har alltid krav på oss att topprestera oavsett vår egna motivation och oavsett hur vår omgivning ter sig. Baserat på våra frågeställningar höll Igor en interaktiv föreläsning som gav oss användbar insikt kring skeenden och val samt konkreta verktyg att använda i vår vardag som yrkesarbetande och som privatpersoner. Fantastiskt väl spenderade timmar! Eller som en kollega utryckte det: ”Det var länge sedan jag var 100 % närvarande under drygt två timmar i sträck!”
Håkan Ossmyr, Regionchef Syd, Meritmind

 

balansIgor gav oss ett bredare perspektiv samt enkla och lekfulla verktyg att nå framgång och förstå störningar som hindrar oss att nå våra mål. Utvärderingen av Igors föreläsning gav toppbetyg – samtliga 5 av 5. Han var mycket uppskattad och deltagarna upplevde att de fick praktiska verktyg.
Igor gav oss ett bredare perspektiv samt enkla och lekfulla verktyg att nå framgång och förstå störningar som hindrar oss att nå våra mål.
Annika Stävenborg Vennberg, Verksamhetschef, Balans Behandling

 

Pierre Engvall Igor är en lättsam person som inger förtroende på ett seriöst sätt. Det är svårt att inte tycka om honom samtidigt som han är envis och ger sig inte förrän man har förstått vad han menar. Jag har lärt mig att förlora i tanken och att det är ok att få göra misstag. I praktiken innebär det att jag har tränat på att släppa negativa impulser efter en match och ta med mig det som jag kan förändra samt det som jag har gjort bra. I pressade situationer kan jag numera slappna av samtidigt som jag har mycket bättre fokus här och nu. Istället för att se nervositet som något neg ser jag det som en tillgång där adrenalinet hjälper mig att höja min prestation.
Jag har mer tålamod med mig själv och ger mig mer tid till att lyckas.
Jag kan varmt rekommendera Igor för hans engagemang och hans sätt att jobba på.
Pierre Engvall, Hockeyproffs, Mora ik, Draftad av Toronto Maple Leafs 2014

 

regionteaternVi lät våra skådespelare och vår administration träffa Igor under en tvåtimmarsföreläsning om Medarbetarskap, Fokus och Prestation. Det blev en succé. Igors föreläsning var både lugn, metodisk, praktisk och engagerande. Att uttrycka sin önskan om bemötande och feedback på ett professionellt sätt är avgörande i ett kreativt arbete som vårt. Det betyder också att uttrycka sitt förtroende för sina medarbetare och skapar ett framåtsyftande lösningsinriktat arbetsklimat. Att Igor dessutom hade skådespelartalanger var ett plus, som gjorde intryck i föreläsningen!
Jan Dzedins, Producent, Regionteatern Blekinge Kronoberg

 

swedishIgor skapar sina föreläsningar på plats utifrån sina åhörare.. Hos oss under Fälttävlansveckan sitter det allt från nybörjar- till elitryttare och lyssnar och Igor fångar oss alla. Föreläsningen gör skillnad i ryttarnas fortsatta träning genom förståelsen för vad vårt mentala bidrar med. Vi hade inte haft 4 föreläsningar om vi inte varit mycket nöjda!
Sara Sjöborg Wik, Swedish Eventing

 

givakt Vi ville ge oss själva och våra kunder lite ny kraft och energi i vardagen. Därför bjöd vi in Igor Ardoris till byrån för prata om kommunikation och stresshantering en kväll.
Många vet att mental träning kan hjälpa till att hantera stress men få vet hur man tränar mentalt. Det fick vi prova på tillsammans med Igor. Han gav oss också grunderna i att samarbeta under stress.
Igor är väldigt nära och närvarande som föreläsare och övningsledare. Alla borde få några timmar med honom då och då.
Åsa Lempert och Hege Kristin Nyman, Giv Akt

 

bkornenIgor har hjälpt mig att bättre kunna lita på min förmåga till mental kontroll. Dels över mitt känslotillstånd men även förstärkt visualiseringens kraft i min utövning genom praktiska andningsövningar och meditationsövningar. Igors mentala idéer om att vi tävlar som vi tränar och att det är NU det gäller har gett mig en större frihet i ringen genom att jag blivit bättre på att göra ett medvetet val att rikta fokus på det jag vill göra.
På så vis har den mentala träningen med Igor förbättrat min prestation genom att förstärka och få tillgång till mina mentala resurser
Lise, landslagsboxare rankad 1 Sverige i 48 kg och NM 2015, BK Örnen

 

SLL1Jag lärde känna Igor när jag gick steg 2 som mindfulnessinstruktör. Där presenterade han sitt program ”Mindfulness i svåra situationer” och vi fick prova på alla övningarna. Tekniker som är mycket användbara för våra patientgrupper. Inom psykiatrin möter vi mycket psykiskt men även fysiskt lidande. Det är ofta en tuff och utmanande uppgift att hjälpa och vägleda patienterna där kan mindfulness vara ett verktyg av flera. Jag kontaktade Igor för att sprida mindfulness till hela personalgruppen men även för att erhålla konkreta verktyg för de som arbetar med mindfulness i sin behandling.
Eftermiddagen blev mycket uppskattad, man tyckte att det var mycket givande och lärorikt. En del blev förvånade i samband med övningar över det uppenbara sambandet mellan psyke och kropp. Igor är en naturbegåvning, är ödmjuk och har förmågan att fånga publiken från första stund.
Berit Almlöf, Biträdande enhetschef Sigtuna/Upplands Väsby psykiatriska mottagning

 

SBCLogoIgor bidrog genom sin föreläsning till vår årliga konferens där vi samlat hela företaget inklusive de bolag vi nyligen förvärvat. Igor levererade en genomtänkt, tänkvärd och inspirerande föreläsning. Något som karakteriserar Igor är hans lyhördhet och nyfikenhet inför det uppdrag han går in i. En mycket ödmjuk person som verkligen vill leverera 100 % av 100%. Vi anlitar gärna honom igen!
Annika Wikström, Marknadschef, SBC

 

öresunds redovisningIgor har en oöverträffad förmåga att på ett lärorikt sätt och med hjälp av olika övningar lära ut hantering av stressituationer bl.a. genom fokus på andning och avdramatisera hantering av svåra situationer och problem. Denna dag var välinvesterad och medarbetarna tar sig nu tid att vara lediga och ha balans mellan privatliv och arbete vilket resultat i engagemang, kvalité och effektivitet.
Mikael Laulaja, Byråchef, Öresunds Redovisning AB

 

lthAtt arbeta med Igor var otroligt enkelt och roligt. Han höll en föreläsning för civilingenjörsstudenter på Sektionen för Industriell Ekonomi på LTH som blev fantastiskt lyckad och uppskattad! Huvudsyftet var att hjälpa studenterna att hantera stress på ett bra sätt, och få svar på frågan hur man kan nå höga mål utan att må dåligt på vägen. Han hade lätt att förstå vad vi ville uppnå, och föreläsningen var inspirerande och dessutom ett bra verktyg för att fortsätta arbeta med välmående på vår studentsektion.
Ingrid Arvidsson, Anton Arbman Hansing, Likabehandlingsombud, Lunds Tekniska Högskola

 

letThe Rookies (first year professionals) on the Ladies European Tour met with Igor during the LET event in Sweden. Igor is very knowledgable, professional, calm, inspirational and a good communicator. It is motivating to listen to him and we learned a lot from Igor and his mental coaching and also from his way of communicating and presenting a subject. The Rookies thought it was a very useful session and we hope we get the opportunity to work more with Igor in the future.
Eva-Lotta Sternmarker, PING Junior Solheim Cup Project Director & LET Development
Ladies European Tour

 

augustDet kan vara bra att ha en egen coach även om man är lagspelare. Jag har haft många duktiga fotbollstränare och målvaktstränare genom åren men kände att jag ville fokusera mer på att träna upp min mentala styrka. Jag har nu haft kontakt med Igor Ardoris varje vecka i tre månader och det har varit en spännande, nyttig erfarenhet och jag är tacksam över vår kontakt. Jag känner att jag är inne på helt rätt spår vad gäller min fortsatta utveckling som målvakt. Jag har övat dagligen utifrån hans program ”Mindfulness i Svåra Situationer” vilket har påverkat mig märkbart, framför allt min förmåga till att hålla fokus och att kunna välja vad jag vill fokusera på. Jag har fått ett nytt verktyg att hantera de pressade situationer som uppstår på en fotbollsplan, särskilt som målvakt. För att lyckas inom elitidrott idag så räcker det inte med att träna fysiken, du behöver förstås även träna din mentala styrka. Igor har verkligen hjälpt mig med det!
August Strömberg, fotbollsmålvakt

 

pmalmoeParkeringsvakterna har ett tufft arbete ute på gatan där de ofta möts av mycket trevliga människor, men också av människor som förnedrar, provocerar och upplevs som hotfulla. Igor har genom egen erfarenhet och kunskap pratat om emotionell stabilitet under press och på ett konstruktivt sätt delat med sig av sina erfarenheter. Han har gett oss verktyg som vi kommer att ha stor nytta av i vårt arbetsmiljöarbete. Parkeringsvakterna måste snabbt kunna ladda om efter ett upprörande möte och fortsätta sitt arbete med fokus på tillgänglighet, framkomlighet och trafiksäkerhet.
Bengt Hersler, Parkering Malmö

 

attendoIgor är naturlig, engagerad och har högsta kompetens vad gäller att lyssna in och möta aktuella deltagares önskemål om innehåll.
Under föreläsningen anpassar han innehållet utefter de funderingar som uppkommer, visar på stor kunskap om och engagemang inom området, bjuder på sig själv, konkretiserar med exempel, ger reella tips och har glimten i ögat så att du som lyssnare aldrig tröttnar!
Efter en föreläsning med Igor har du fått inspiration till vad du kan utveckla hos dig själv, samt positiv energi för att kunna utföra detta, oavsett vad du har för bakgrund och oavsett vad du har för mål.
Allt ovan gör att jag mycket varmt kan rekommendera Igor som föreläsare!
Jenny Olsson, Verksamhetschef Attendo Nimbus Region LSS Syd

 

houseofsportEn journalistisk redaktion och ett idrottslag har mycket gemensamt. I vårt uppdrag som redaktionell partner till C More bevakar och bedömer vi regelbundet idrottslag utifrån spelidé, värdegrund och gruppdynamik. I samband med en omorganisation tog vi på House of Sports hjälp av Igor Ardoris för att sätta ljuset på oss själva utifrån samma kriterier. Med sin erfarenhet som mental tränare inom både elitidrott och näringsliv nådde Igor effektivt fram med sin filosofi. Under föreläsningen gav han oss konkreta verktyg om hur vi i vårt dagliga arbete skapar goda rutiner som optimerar kvaliteten i våra sändningar och sprider medvetande om våra produktioner. På ett inkluderande sätt och utan pekpinnar gav Igor flera ahaupplevelser och en stor dos inspiration inför ett avgörande år för vårt företag.
Björn Alverfeldt, Formatutvecklare, House of Sports

 

stavangerVi har snart arbetat med Igor sedan ett år tillbaka och jag måste si att jag er veldigt imponerad av Igor sin kunnskap och hans engagemang. Igor har en otrolig førmåga att gøra saker och ting enkelt før alla att førstå. Han er veldigt fokuserad och gott førberedd infør varje møte. Han har en otroligt god følelse før mennesker hur de fungerar och vad de behøver. Igor har en ærlig approach då det gæller att arbeta med och hjelpe mennesker. Det som jag tycker mest om hos honom er hans uppriktighet i varje situation. Det han sier står han också før, och dette finner man i dagens samhælle veldigt lite av. Jag kan bara varmt rekommendera honom vidare som coach och mental trener. Jag hoppas att vårt samarbete kan fortsette under lengre tid.
Mats Fergusson, Sportchef Stavanger Tennisklubb

 

regionskaneMedveten närvaro och stresshantering var temat på den föreläsning vi på kommunikationsstaben på Region Skåne anlitade Igor för. Igor fångade oss från start genom att låta alla reflektera kring sin egen stressproblematik i arbetsvardagen. Exemplen som togs upp var bl a hur vi kan prestera på hög nivå när förutsättningarna är otydliga, när förväntningarna överstiger leveransmöjligheterna eller ett behov av verktyg för att vara mer närvarande i nuet. Igor anpassade därefter sitt föredrag på våra exempel, vilket gjorde att vi upplevde att vi fick en helt skräddarsydd föreläsning utifrån våra behov. Detta upplägg och att Igor är en enormt skicklig föreläsare gjorde att intresset och motivationen var på hög nivå hela eftermiddagen. Igor visade också sin skicklighet och erfarenhet som föredragshållare genom att varva ren teori hur vi människor fungerar med praktiska övningar i mindfulness och tillfälle till egna reflektioner för åhörarna. Reaktionerna från åhörarna var mycket positiva och ledde även efteråt till spontana diskussioner och reflektioner. Vi satte stort värde på att Igor var så konkret och gav oss verktyg och perspektiv vi direkt kan omsätta i praktiken.
Maria Appelros, Enhetschef Strategisk kommunikation, Region Skåne

 

srfVi anlitade Igor för en föreläsning på vår kick-off för personalen. Temat för föreläsningen var fysisk och mental träning och var en rivstart på de hälsotema vi har under året. Igor gjorde en fantastisk föreläsning som helt byggde på våra frågor och funderingar på ämnet. Vi fick med oss många användbara och enkla verktyg hem som vi använder oss utav både i vårt arbete och på träningspassen. Igor utstrålar en energi och samtidigt ett lugn som fångade åhörarna direkt. Att Igor dessutom lämnade datorn avstängd och bara använde sig utav whitebord och blädderblock gjorde bara upplevelsen ännu bättre! Föreläsningen var för flera veckor sedan men vi rider fortfarande på Igor-vågen och refererar ofta tillbaka till hans föreläsning. Jag kan varmt rekommendera Igor om ni vill tillföra inspiration, glädje och nytändning i er arbetsgrupp då han på ett fantastiskt sätt fångar alla alla oavsett ålder, kön eller idrottslig bakgrund. Tack Igor!
Sandra Wiklund, Svenska Ridsportförbundet

 

kriminalvardenIgor lyckades fånga publiken – som bestod av över 80 stycken medarbetare från Frivården Malmö och Frivården Ystad – på ett inspirerande och karismatiskt sätt samtidigt som det var underhållande. Föreläsningen blandades med övningar och demonstration med hjälp av åhörarna.
Ett stort tack från mig och personalen vid Frivården Malmö och Ystad för en mycket intressant och givande föreläsning. Tänkvärd och bra fredagseftermiddag som gav positiva känslor!
Petra Tullgren, Frivårdschef Verksamhetsområde Frivården Malmö

 

SofiaPerssonSom ryttare är det extra viktigt att behålla sitt tålamod och lugn i en pressad situation, för att samarbetet med hästen inte ska påverkas. Som fälttävlansryttare rider jag på hästar som står högt i blod och därmed blir extra känsliga, vilket gör den mentala träningen otroligt viktig.  Efter en period av skador var mitt självförtroende inte på topp och det påverkade både min ridning och mina krav på mig själv att prestera bra och snabbt. Jag kände ganska fort att det var den mentala inställningen som var tvungen att förändras för att förbättra mina resultat. Efter månader av mental träning och stöttning av Igor har jag verkligen hittat lugnet och avspändheten som krävs för ett bra samarbete med mina hästar. Det märks stor skillnad på mina hästars inställning till arbete samtidigt som mina tränare märker stor skillnad på mig, vilket jag ofta får höra. Jag kommer utan tvivel fortsätta min resa med mental träning och kan inget annat än att rekommendera det samma till andra ryttare. Jag vet att jag inte är ensam om att lägga ner otroligt mycket pengar och tid på träning av våra hästar, när det i själva verket finns så mycket att förbättra hos oss som ryttare. Mental träning är en, men ack så viktig del. Jag tror inte jag behöver säga mycket mer än att jag på min senaste tävling hade bästa resultatet sedan 2011!!
Sofia Persson, Tävlingsrytterska

 

skanetrafikenNär jag anlitar talare till en konferens är jag särskilt mån om att kombinera individuell utveckling med kollektivt lärande. Detta förutsätter att talaren orienterar sig i för organisationen relevanta utmaningar och levererar dem på ett engagerande och intuitivt sätt som fångar nyfikenhet och leder till insikt.
Detta gör Igor med den äran. Hans tydligt humanistiska ansats kryddat med lagom mycket humor skapar en omdelbar närhet till honom hos publiken. Igor följer en skickligt snitsad bana genom flera svåra ämnen som alla har bäring på vår förmåga att hantera prestation och fokus i arbetet och även privat.
Jag kommer inte att tveka att ta tillfället att samarbeta med Igor igen när tillfälle ges, och jag kan med värme rekommendera andra att göra det också.
Patrick Lindqvist, IT-Chef Skånetrafiken

 

jesperwesterbergNär jag kontaktade Igor, så hade min professionella värld skakats om en hel del. Min motivation var körd i botten. Det jag hade slitit för så länge var på sätt och vis rubbat och det fanns inget jag kunde göra åt det. Det gick ett tag innan jag insåg att jag inte hade verktygen själv för att förändra situationen. Jag har alltid varit en person som kört i 110 och inget har fått stoppa mig. Men helt plötsligt fanns det inte där längre. Det kändes bara omotiverat att göra det jag alltid har älskat. Redan efter mitt första samtal med Igor, så öppnade han upp en ny värld för mig. Han lokaliserade problemen väldigt snabbt och fick mig snabbt på rätt bana igen. Därefter har vi jobbat kontinuerligt med mindfullness och annan mental träning. Jag kände hela tiden att denna typen av träning skulle ha en enorm inverkan i mitt professionella arbetsliv. Och det har det haft också. Men det har om möjligt även haft en stor påverkan i mitt privatliv utanför jobb och prestation. Nu ger jag 100% både på och utanför planen.
Jesper Westerberg, Fotbollsspelare Halmstad BK

 

Igor Ardoris var mycket mån om att få till ett bra möte innan uppdraget. Han ville förstå vad vi önskade åstadkomma, det var skönt med tanke på att det var första gången jag planerade en konferens i denna omfattning. Vi ville få till en röd tråd genom de båda dagarna och det var han mycket lyhörd för
Han kom i god tid till konferensen och han lyssna på en av våra interna föreläsare som var innan honom. Igor lyckades ändra lite i sin powerpoint precis innan sin föreläsning för att knyta an till det vi just lyssnat till och koppla det till den interna föreläsaren innan. Det var proffsigt!
”Igor talade om mental träning och personligt ansvar men på en mycket mer avancerad nivå än övriga föreläsare. De bland deltagarna som själva arbetat mycket med dessa frågor uppskattade Igors föreläsning extra mycket då det gav fler dimensioner och djup till ämnet
Roligt att Igor också bjöd på sig själv , sjöng refrängen så bra på sin presentationslåt när han äntrade scenen och hade så bra kroppsspråk och glimten i ögat. Det var inte gapflabb hela tiden men mycket roande då han också skruvade om nycklar i var och en kring det personliga ansvaret
Marie Christie Lindström, Nordea Privat Banking

 

Linköping_University_SealIgor talade om att lyfta fram det bästa hos sig själv och andra, och genom hela föreläsningen kunde man känna att han föreläste med stor erfarenhet inom ämnet. En föreläsning som väckte eftertänksamhet och nya insikter. Den avslutande övningen med att styra sitt fokus var precis vad som behövdes för att glömma bort alla bekymmer i ett annars ganska så stressigt liv som student.
Maria Wikström, student, Linköpings Tekniska Högskola

 

assisteraIgor Ardoris föreläsning – den mentala kampkonsten – under vår Kick-off, våren 2014, blev en dundersuccé! Ett uppvaknade för såväl personal som företagsledare gällande hur viktig frågeställningen ”Varför” är när man sätter upp organisationens riktning och mål. Tack Igor, detta kommer vi bära med oss långt in i framtiden…!
Karin Havsjö, CFO, Assisteragruppen

 

nicoJag uppskattar direktheten och metodiken hos Igor. Den är bestämd men samtidigt dynamisk. Lätt(are) att ta till och
att tillämpa. Den breddar, ger perspektiv och öppnar till utveckling på fler plan än vad jag kunde tro på förhand. Utan att förbise nuet eller tappa fokus från målet du har framför dig. I buren eller utanför.
Den här resan har bara börjat. Jag är glad och tacksam över att ha med mig Igor på den.
Nico Musoke, UFC Fighter

 

Madeleine ZiegertJag har nu tränat i sex månader med Igor och mina resultat i träningen har ökat dramatiskt. Mentalträning har alltid varit något jag har velat jobba med men har inte hittat något som passar mig.
Det är först nu jag verkligen ser skillnaden och jag tror starkt på daglig träning precis som i golf. Det går inte bara prata sig till mental styrka utan det är något vi måste jobba på i det dagliga livet. Och den mentala träningen med Igor har inte bara hjälpt mig enormt mycket på golfbanan utan även i mina dagliga möten och äventyr.
Madeleine Ziegert, Golfproffs

 

eonJag har haft förmånen att samarbeta med Igor under några månaders tid för att utveckla mig i mitt ledarskap. Det har varit en otroligt lärorik resa där Igor genom sitt engagemang och personliga pedagogik har fått mig att inse att jag genom mental träning inte bara får stora vinster i mitt arbetsliv utan också på det privata planet. Genom att fokusera på rätt saker spar jag så mycket energi och får uppleva mer glädje. Jag har fått en fantastisk verktygslåda som jag kommer att bära med med resten av livet.
Jessica Hülse, Manager HR Support

 

Piteå IF:s herrlagPiteå IF:s herrlag vill rikta ett stort tack till Igor Ardoris för en fantastisk dag med utbildning och mental tuffhetsträning. Igor inspirerar verkligen med sitt engagemang och kunnande. Han väckte direkt tankar och idéer som kommer vara till stor nytta för både spelare och ledare. Mental träning och fokus på individen är ibland lätt att glömma inom lagidrott. Genom att tänka rätt blir det förhoppningsvis lättare att nå våra prestationsmål.
Piteå IF:s herrlag

 

moraparkDe flesta som jobbar på Mora Park är vana vid att ständigt vara i rörelse, så visst fanns en viss oro – hur skulle det gå att ha en dag tillsammans med Igor, där vi framförallt skulle sitta stilla och lyssna? Det gick bra! Efter studiedagen har flera kommit fram till mig och uttryckt att de tycker att det här var den bästa studiedagen vi någonsin haft. Jag tror att många av oss fick flera tankeställare: Vad kan jag påverka – och vad kan jag inte påverka? Hur övar jag mig i att hantera det som sker? Men också en övning att ta med hem: andas. (Men ärligt, den bästa kommentaren kom från en av våra manliga kollegor som sa: Jag blev förförd. Det tror jag de flesta blev. Oavsett kvinna eller man. Härligt!)
Marie Wallin Carlbom, Verksamhetschef

 

Lunds Universitet (Musikhögskolan i Malmö)Igor har skapat ett fantastiskt och utvecklande klimat där han på ett utmärkt sätt lotsat våra studenter i ovisshetens gränsland, i gråzonernas förlovade gränder och gett studenterna möjlighet att sätta ord på sina rädslor och förhoppningar. Vi är nu otroligt glada för att vårt samarbete nu tar ett vidare steg och i en form där vi genom Igors kompetenser och färdigheter kan utveckla både oss själva, våra studenter och vår verksamhet ytterligare.
Lunds Universitet (Musikhögskolan i Malmö)

 

Christer Karlsson, Utbildningskommitén SBBFSvensk basket fortbildar årligen sina domare och tränare utbildare, i år var det dags igen och denna gång var det föreläsaren den mentala tränaren Igor Ardoris som var huvudnumret. Igors uppdrag vara att hjälpa och utveckla utbildarna i sin roll att hantera sina målgrupper och att utbilda nya baskettränare i landet. Inget lätt uppdrag och att mellan kl 16-20 en lördagskväll fånga ett intresse för ett ämne är en konst. Detta hanterade Igor galant och efter 4 timmar var kommentarerna och utvärderingarna mycket positiva. -Tänkvärt, -lärorikt, -jag känner mig stärkt, -många nya tankar, -Jag skulle vilja ha mera.
Christer Karlsson, Utbildningskommitén SBBF

 

Madeleine VallJag har haft förmånen att få jobba med Igor i snart fyra år. Jag kontaktade honom för att få hjälp med att bli en vassare fighter. För att lära mig hantera tuffa och pressade situationer i ringen, och inte minst – att lära mig hantera mig själv i dessa lägen.
Igor står för en mycket stor del av mina resultat och min utveckling. Hans stöd och de verktyg han försett mig med har inte bara gjort mig till en tuffare och smartare fighter, utan lika många gånger hjälpt mig utanför ringen och i vardagslivet. Jag har gjort en inre resa jag är väldigt tacksam och stolt över. Igor är professionell, pålitlig och fick mitt fulla förtroende från vårt allra första samtal. Det finns få personer jag litar på mer eller värderar högre
Madeleine Vall, Fighter (1 SM-brons, 2 SM-silver, 4 SM-guld, 2 NM-guld, EM-silver, 2 EM-guld och 2 VM-brons)

 

statoilsuppose we all would like to become the best that we can possibly be….
Igor just happened to have a well developed talent to reach you, and he just might have a few suggestions or tips on how to develop yourself. At the end of the day, we were exhausted by being exposed to our egos, but Igor looked like he could go on forever. He kept our attention with his ernergic way of elaborating on personal issues in an understandable manner, and by pinpointing his theory by good examples and his own experience. The feedback from the team is without exception -extraordinary. Prepared and ready to adapt to the audience I would say, is Igor’s trademark. He is willing to listen, he is able to understand, and he is willing to share of his experience to help you reach your goals. I feel lucky to have met Igor, even only as a team member. I am so grateful that he put all my doubts to shame, and made the MOTIVATION DAY everything but a cliché. I would recommend everyone who thinks he might have the possibility or need to improve his ways, and have the change, to expose himself to Igor. Now I know…you won’t regret it.
Hanne Skaara Salvesen, Statoil

 

headcoachVi var mycket stabilare i årets nordiska mästerskap och detta trots att förväntningarna var mycket större efter att vi vann brons året innan. Vi höjde oss som lag och var mycket bättre på att hålla fokus på de saker som vi själva kan kontrollera under turneringen. Samarbetet med Igor förvandlade BRONS till GULD på bara några timmar, så stort tack Igor från mig och tjejerna.
Andreas Holmgran, Headcoach Hörsholm F98

 

elfsborgUngdomsansvarige och ungdomsledare i föreningen vill tacka Igor Ardoris för en mycket givande och väl genomförd utbildning i Mindfullness mental träning. Alla ledare tyckte att det var mycket intressant att lyssna på Igor. Att man fick nya och andra infallsvinklar att se på saker i den mentala träningen och ledarskap som finns både i privatliv, arbete och idrott. En mycket duktig föreläsare där två timmar kändes som 10 minuter. Stort Tack!!
Kjell Antonsson, Ungdomsansvarig (Idrottsföreningen IF Elfsborg)

 

copenhagen business schoolA one day Leadership Resort at Copenhagen Business School: “Power and Presence. Mindful Action for Effective Results”
Igor Ardoris and Jeremy Hunter from Peter Drucker School of Business hosted a one day Leadership Retreat at Copenhagen Business School (CBS). Invited were CBS executive MBA and master students and alumni communities. Thus, leaders and managers who are daily involved in leadership dilemmas and demanding decision making processes in both private and public, Danish as well as international companies.
There is no doubt that this programme was an eye opening and extremely useful experience to the participants. On a scale from 1 to 10 (10 being best) more than 80 % rated the retreat above 8 and none below 7. The most valuable take away was unanimously described as: The body exercises, the experience of a body and mind connection, the examples and insights into how to begin to train control in situations of pressure, the balance between theory and practice was excellent as was the instructors. One of the participants remarked: “I have heard about this before but never created enough motivation to actually do it – I WILL now!”
Thanks Igor & Jeremy – it was a great day!
Lise Balslev, Programme director (CBS Management Programmes)

 

Sara HanssonEfter att ha jobbat med Mindfulness i svåra situationer kan jag se dessa framsteg.
Övningarna har fokuserat mycket på andningen vilket har varit bra eftersom jag känner att det har varit en bra teknik att använda mellan skotten för att hantera och minimera nervositeten, att ta bort tankar som har en negativ effekt på mitt skytte och för att göra så att kroppen känns mer avslappnad.
Genom att vara mer avslappnad, mindre nervös och kunna kontrollera och ta bort negativa tankar har det gett bättre förutsättningar till att ha lättare att koncentrera sig på de saker som är viktiga att lägga fokus på när jag skjuter, så som utförandet.Det har även känts lättare att hitta fokus igen de gånger då jag tappar de.
Genom att kontrollera dessa faktorer har utförandet under skjutningarna förbättras vilket även resulterar i fler bra skott.
Sara Hansson, Skytt

 

polisenUtbildningsansvarig och elever vill framföra sin uppskattning för genomförd
utbildning i ’Mental tuffhetsträning’ till Igor Ardoris från Mushin AB.
Utbildningens innehåll i kombination med Igor Ardoris personlighet och metodik gav oss nya insikter och förutsättningar att utveckla vår verksamhet för framtiden. TACK
Insp Peter Fredriksson, Kompentensutvecklare (Polismyndigheten i skåne)

 

ida marko-vargaSedan jag började träna mental träning för Igor så har jag har kunnat upptäcka många positiva sidor hos mig själv som jag inte har vetat om tidigare. För mig som är väldigt målinriktad så har det varit avgörande för min framtid att jag träffade Igor, då han genom mental träning fick mig att kunna inse att vägen till målet är minst lika viktig som målet själv. Med hjälp av Igor har jag fått tillbaka glädjen i simningen.
Ida Marko-Varga, Landslagssimmerska (OS i Aten, Beijng och London)

 

sparbankenVi har anlitat Igor Ardoris i samband med ett projekt vi kallar Unga Jobb – ett samarbete mellan Sparbanken 1826 – Skåneidrotten – Arbetsförmedlingen.
Projektet går ut på att ge ungdomar som saknar arbete, möjlighet till praktik. Innan de går ut på företagspraktiken har vi två veckors praktikförberedelse – och det är där Igor kommer in i bilden. Ungdomarna är ofta passiviserade när de gått utan jobb en lång period. Igors insatser för att ”lyfta” ungdomarna kan inte överskattas! När de kommer ut på företagspraktiken kan ungdomarna göra sig själva rättvisa på ett helt annat sätt – helt enkelt göra sig ”anställningsbara”.
Här kommer några citat från ungdomarna om Igor Ardoris:
”Kan inte bli bättre – nyttigt, roligt, lärorikt”. ”Jag har lärt mig tänka på ett annat vis”. ”Igor skapade bra stämning i gruppen”. ”Vi blev tagna på sängen – här kom någon som får en att vilja öppna sig”. ”En bra ice-breaker”.”Man blev inte trött på att lyssna”. ”Jag har blivit mer målinriktad med det jag vill jobba med i framtiden”. ”Igor fick oss att våga prata i gruppen och lära känna varandra”. ”Fick mig att våga vara mig själv. ”Jag har blivit lugnare och fått mer självförtroende”. ”Jag har lärt mig mer om mig själv”. ”Gärna en återträff med Igor efter praktiken – så han får se skillnaden”. ”Igor var bäst – en av de skönaste killarna jag träffat
Håcan Nilsson, Bankdirektör (Sparbanken 1826)

 

skolaIgor, vilken underbar människa du är!. Du förklarar ditt budskap på ett enkelt konkret sätt. Fortsätt i denna stil.”
”Till Igor: På ett glittrande sätt, sätter du ord på det enkla och självklara, så som man vill sträva efter att vara! Tusen Tack!”
”Otroligt givande! Har nu många utgångspunkter för mitt jobb med ungdomar. Igor smittar av sig inspiration och glädje -Tack för det!!”
”Igor är trovärdig, engagerad och jordad. Han pratar inte teoretiskt med ungdomar utan har en förmåga att måla sitt budskap i bilder.
Han gav tjejerna mängder med praktiska tips, kloka insikter och många skratt!.
En oslagbar kombination när det gäller det personliga ledarskapet.
Referenser i urval: Lärarförbundet, Skolforum, Johannesskolan, Malmö Högkola etc

 

Stockholms stadMycket bra föreläsning som började med vad vi åhörare förväntade oss. Toppen!.
Väldigt inspirerande. Tänker mycket på gässen som flyger.
Det var bra att du visade att allt inte behöver vara så komplicerat.
Du tog upp viktiga och bra saker som fick mig och andra att tänka. Även bra saker som gamla och nyanställda ska tänka på. Lärorikt och inspirerande.
Rinkeby Kista SDF, LSS Gruppbostäder, Stockholms Stad

 

karolina stormOm man som musiker eller sångare strävar efter musikalisk frihet och äkta uttryck, är det en förutsättning att kunna ha ett skärpt, flexibelt sinne i kombination med en avspänd kropp,  då det krävs teknisk virtuositet och musikaliskt uttryck på samma gång. Att balansera detta är lättare sagt än gjort och det är oerhört lätt att fastna i någon detalj som inte känns eller låter bra. Andningen är central både hos sångare och instrumentalister, och pauserna mellan fraserna lika viktig som musiken själv. Om jag har en lugn, låg och avspänd andning och fokuserat kan behålla den och snabbt återställa den är det mycket större sannolikhet att jag kan sjunga med balanserad teknik, sann inlevelse, mod och frihet. Vare sig det gäller ett övningspass, provsjungning eller föreställning.
Jag sökte en mental tränare bortom positivt tänkande och quick-fix – strategier och Igor har på alla sätt överträffat mina förväntningar.
Karolina Storm, Operasångerska

 

ambulansIgor har en sällsynt pedagogisk förmåga i att förmedla, hur vi som fysiska individer kan träna oss i att undvika stress, som annars lätt tar över och styr oss i negativ riktning. Den struktur som Igor använder sig i utbildningssituationen är att han varvar teori och praktiska övningar.
För ambulanspersonalens professionella utveckling ser jag Igors koncept som en betydelsefull del i det systematiska arbetsmiljöarbetet ur ett förebyggande perspektiv. Igor Ardoris blev mycket uppskattad av vår ambulanspersonal på det sätt han förmedlade ämnet stresshantering.
Jag kan därför varmt rekommendera Igor Ardoris i ämnet stresshantering för ambulanspersonal.
Mina bästa rekommendationer!
Åke Centervärn, Verksamhetschef Ambulanssjukvården Dalarna

 

mentorprogrammet stellaJag såg Igor Ardoris för första gången i TV som jumpaläraren i TV-serien ”Klass 9A” 2009. Jag blev tagen av Igors sätt att bemöta ungdomarna i skolan. Hans lugn, klokskap, tålamod och genuina intresse ledde till en förändring i beteendet hos eleverna. Igor är trovärdig. Han lever sina värderingar och berättar om detta på ett inspirerande sätt.
Igor har varit Stella Vän i fyra år vilket innebär att han ställer upp helt ideellt en gång om året och håller ett mycket omtyckt föredrag för flickorna och mentorerna i Stella. Ett föredrag om det personliga ledarskapet och mental träning. Han utgår från flickornas verklighet vilket gör att flickorna får med sig mängder med tips, verktyg och kloka insikter. Igor får alltid mycket höga betyg i våra utvärderingar.
Igor är mycket värdefull för oss på Stella! Han bidrar till Stellas övergripande vision – att ge flickorna en stark och sund självbild och ge redskap till personlig utveckling.
Maria Rosvall, Grundare och verksamhetsansvarig, Stiftelsen Stella

 

Niclas JohanssonMitt samarbete med Igor började 2012 och har sakta men säkert utvecklats till något riktigt bra. Jag känner mig trygg i det jag gör och nuförtiden är det så att man nästan längtar efter att uppleva de ‘svåra situationerna’. Det har tagit lite tid men det har varit värt varenda andetag. Jag blir bättre och bättre för varje dag som går vilket höjer mitt självförtroende och det är det som är huvudmålet.
Niclas Johansson, Golfproffs

 

Höganäs simsällskapIgor gav många enkla och bra tips och ”sanningar” som är lätta att ta till sig och sätta in i sin egen vardag. Han gav många exempel som ungdomarna kan sätta sig själva i relation till och engagemanget var på topp. Och var det någon som inte riktigt vågade ställa frågor eller svara så såg han till att även denne var med i diskussionen utan att pressa. En otroligt skicklig föreläsare som lyckades få med ALLA i diskussioner och frågeställningar!
Höganäs simsällskap

 

stavangerVåren 2011 inngikk Stavanger Golfklubb et samarbeid med Igor. Tilbudet var i første rekke tilegnet våre beste spillere på elitenivå, men også talenter på yngre nivå fikk ta del i treningene. Klubbens junior- og elitegruppe ønsket å sette fokus på hvor mye det mentale betyr for en golfspillere, og dette føler vi som klubb at Igor gjorde på en fremragende måte.
Vi organiserte mental trenings øktene som en blanding av teoretiske og praktiske oppgaver og øvelser Ute fikk spillerne prøve på spesielle øvelser som gikk på å holde fokus når du yter, for så og slappe av mellom slagene og øktene.
Selv om mentaltrening ikke er noe nytt for mange av våre spillere, var dette likevel et fruktbart samarbeid som fikk spillerne til å tenke på en ny og annerledes måte. Noen av våre spillere hadde også individuelle coachingtimer med Igor.
Sesongen i etterkant av vårens samarbeid har vært meget god for mange av våre spillere, og noen har tatt flere steg i riktig retning. Blant jentene har vi tre spillere som er helt i toppen blant Norges eliten. Alle tre sier at øktene med Igor har hjulpet dem til å fokusere og tenke mer positivt og konstruktivt enn tidligere. Noe som har gitt dem topp 5 plasseringer på mange elite turneringer i løpet av sesongen 2011.
Alt i alt er vi godt fornøyd med det arbeidet Igor har gjort for Stavanger Golfklubbs elite- og juniorspillere, og vi kan anbefale hans kunnskap og gode formidlingsevne til andre klubber og idrettsutøvere som vil satse mer på den mentale biten ved idretten sin.
Karen E. Gilje Woie, leder Junior- og Elitegruppen Stavanger Golfklubb